料理 GI値の低いチョコレートは糖尿病対策……のはずが、明治の「Meltykiss くちどけラム＆レーズン」の誘惑に負け、そして「おかしのまちおか」に負け……ラムレーズンのチョコを食べ比べてしまいました チョコレートダイエットと呼ばれるダイエット法があることを知ったのは、糖尿病が発覚して、食生活の見直しをしようとあれこれ本を読み始めてからでした。チョコレートがなんで？と思いましたが、食べた後の血糖値の上昇度が低いため、食事の直前に5g程度の... 2020.10.25 料理糖尿病
料理 