料理 時短、最小限の洗い物、栄養、どれをとっても朝茶漬けは最強!なので「お茶漬けの素」を作ってみました(レシピあり) (レシピあり)インスリンを打っているため,低血糖になり過ぎないように,朝ご飯はしっかりと食べるようにというのがかかりつけ医の指示。忙しい朝に最適なご飯は,お茶漬けだという結論に達しました。お湯をかければいいだけのお茶漬けの素を自作しました。 2021.01.11 料理糖尿病